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Le Trampoline est une discipline olympique et acrobatique qui se pratique seul ou à deux. C’est un mélange d’audace, de performance physique et de maîtrise technique. A chaque élément effectués, l'enjeu est de multiplier et diversifier les rotations du corps dans l'espace (vrilles et saltos). Résistance, force des jambes et orientation spatiale sont très importantes pour la réussite de ces exercices.
Le Trampoline peut se réaliser en individuel ou en synchronisé, tant bien en compétition qu’en loisirs. Au sein du club, vous retrouverez toutes les possibilités.
L'épreuve synchronisée est la discipline la plus esthétique en trampoline, deux garçons ou deux filles réalisant le même exercice de façon simultanée sur deux trampolines côte à côte. Les meilleurs gymnastes réalisent des exercices qui donnent l'impression d'un effet de miroir.